栏目导航

曾道免费资料大全
天下釆免费资料大全
马会内部免费资料大全
二四六天天好彩免费资料大全
二四六天天好彩免费资料大全

天下釆免费资料大全

曾道免费资料大全 > 天下釆免费资料大全 >

孕妇可能吃核桃吗

发布时间: 2019-03-03

孕妇能够吃核桃吗?

材料:核桃仁、冰糖、水、芝麻。

核桃,富含不饱跟脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素,有补气养血、温肺润肠的作用。其养分成分的结构对胚胎的脑发育非常有利。因此,妊妇每天宜吃2~3个核桃。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。

原料:鸡脯肉300克,核桃仁50克,鸡蛋1个,花生油500克(实耗50克),盐3克,料酒20克,味精1克,姜汁5克,面粉10克。

做法:

1、将鸡脯肉洗净,片成大片,盛在碗内,加盐、料酒、味精、姜汁浸匀,腌渍片刻入味;桃仁放到碗内,冲入开水稍焖片刻,变软时把水滗出,用牙签把皮剔净,用刀剁成碎粒,放在盘内;鸡蛋磕至碗内,打散搅匀成液;

3、另起一锅,参加冰糖跟水,比例控制在糖2:水1,大火烧至沸腾后转成小火,不停搅拌,匆匆熬至汤水开始冒出匀称的黄色气泡,而后倒入炸好的核桃,快速的翻炒平匀,使之均匀的裹上糖浆;

做法:

琥珀核桃

优质核桃不论是生嚼还是熟食,营养价值和口味都不错,孕妇吃核桃对成长发育中的胎儿大脑确有滋补作用。但是,小编在此仍是要再提醒一下孕妈:核桃虽好,切勿贪多!

孕妇吃核桃的好处

炸核桃鸡

3、将锅架在火上,放油烧至五分多钟,一见凝固发挺、色呈金黄、内部熟透时,捞出,控油,改刀切小片,按原形码在盘内即成。

核桃的吃法有哪些?

1、油锅加热到五成热时,转成小火,加入核桃仁,缓缓炸酥;

2、留心火候的操纵,不要将核桃仁炸糊了,省得味道变苦,用铲子微微碰核桃时,能觉得到很酥脆即可;

2、将鸡脯肉片两面先沾上一薄层面粉,再平均沾一层蛋液,摆到桃仁粒盘内,两面沾匀桃仁粒,用手微微拍按、粘牢;

4、最后撒上适量芝麻即可

孕妇可能吃核桃吗?核桃含有脂肪酸、磷酸、蛋白质等多种营养素,是补脑佳品。然而核桃性温,吃多了轻易生痰动肾火,而孕妇怀孕期间容易浮现便秘的情况,那这样还能吃核桃吗?下面就来听听专家怎么说吧。

专家认为,孕妇是可以吃核桃的,然而不宜贪多。核桃甘温,中医以为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功能,常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、耳鸣、小便频数、带下、大便干燥等。民间对核桃的赞美也很多,它在我国民间一贯享有“长命果”的美称,“母食核桃儿补脑”则是对孕妇吃核桃功效的夸奖之一。


友情链接:
Copyright 2018-2021 曾道免费资料大全 版权所有,未经授权,禁止转载。