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还在担忧生果是催熟的不敢吃?孕妇应该怎么选

发布时间: 2019-01-05

那么作为准妈妈该如何为自己决定比较释怀坚固的水果呢?

怀孕期间要多吃蔬菜跟水果,成了身边怀孕友人的一种共识,不仅如此大家还说孕妈多吃水果,将来宝宝生出来皮肤好。不管是心理因素还是实际依据,多吃水果究竟是有利健康的。

但有很多孕妈对吃水果仍是有所担忧,比喻她们担心很多水果是催熟的,吃多了对身体不好,当然市面上自然成熟的水果并不久,再加上冬季环境不好,雾霾的沾染,选购水果更要用心。

草莓、杨梅,这些水果,名义高低不平,不易彻底清洗干净,稍稍使劲就会破皮,有的人絮叨不洗就吃了,或者用水简单冲两下就直接吃了,这样做水果上的残留农药、细菌、甚至寄生虫都对孕妇是一种潜在危险。

1、表面不易清洗的水果要慎吃。

如果切实很馋这类生果,就要彻底荡涤干净再吃,并且要买新鲜的。草莓可能先用洗水冲洗两遍,再用盐水浸泡10分钟左右,之后再拿清水冲洗两遍再吃。

2、选购果肉不容易受传染的水果。

杨梅名义很可能含有寄生虫,用清水荡涤干净,再用盐水浸泡20分钟左右,再用净水冲刷清洁,放在沥水篮里静置20分钟沥干清水再吃,盐水有杀菌作用,也能帮助去除杨梅里隐藏的寄生虫。


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